面對人群推擠時如何自保？傳達民防認知的「黑熊學院」用6要點應對推擠踩踏意外

2022年南韓梨泰院推擠事件造成百餘人死傷，可說是近年來最嚴重的活動現場意外，截至發稿時間已造成154人死亡、149人輕重傷，網路社群不斷瘋傳那晚的恐怖，花樣年華的年輕生命，就在那瞬間夭逝，逃出踩踏事件的幸運生還者，更用地獄、死亡就在身邊來形容當晚的恐懼。

就在梨泰院推擠事件之後，PTT上不少網友開始反思，倘若台灣的跨年以及即將到來的耶誕活動，甚至是人多的演唱會、節慶、遊行等活動現場，遇到這樣的意外時，你我該如何自保？一向以教育推廣傳達正確民防認知為己任的黑熊學院，也在踩踏事件後，於社群上分享當遇到人群推擠時如何自保的6項要點。

TaipeiWalker也在取得黑熊學院同意後，將這6大自保要點製作成網路文章，希望在大型活動稍多的年底，人人都能學會保護自己，並提高警覺，以降低悲劇發生的機率。當然，還是希望能避免前往人多的地方，減少危機與父母的擔憂。

人群推擠自我保護6要點：

Tips1. 雙手架在胸前創造空間

黑熊學院表示，當遭人群推擠時，胸腔會因為空間不足而無法順利擴張呼吸，此時千萬警記「拳擊」姿勢，雙手以「八」字型姿勢握拳保護，拳頭大約保持在鎖骨位置，保護胸腔，並在面對擠壓時可以替胸腔提供擴張空間，爭取呼吸暢通。而網友也補充到雙腳須保持站穩姿勢，穩固身體，以避免跌倒。

Tips2. 不幸跌倒在地，馬上起身！

如果在人群推擠時不慎跌倒，一定要盡快以四肢撐著身體，並借重下肢例亮蹬起撐地，並順應人群方向移動。

Tips3. 被壓住時，收起腳部創造空間

另外黑熊學院也補充可能會在跌倒後不幸被後方人群壓住，倘若此時前方尚有活動空間，必須盡快將單腳膝蓋收往體側，同時將另一腳收入軀幹下方並迅速地用上手臂支撐與可活動的那隻腳踩地，順勢輔助撐起身體。

Tips4. 順應推擠、保存體力

透過梨泰院推擠事件流出的畫面，可以發現在擁擠的當下，人是無法利用自己的意志或力量前進的。因此黑熊學院在自保要點中，說明「在人群密度很高的情況下，群眾的運動型態會如同液體狀，一有推擠就形成強力的波動向外傳送。人的自然反應會想推回去或抵抗推擠。但是僅憑自己的力量很難抵抗人群的波動，也容易消耗力氣。」因此避免與群體波動相抗衡，因在注意不要跌倒的情況下，結合Tips1的姿勢，順應人群方向移動。

Tips5. 可以的話遠離牆壁

由於固定的磚牆不像人體可以形成波動和緩衝，當正面迎擊時一旦發生貼壁的擠壓，必定會造成危險，倘若不幸無法閃離壁面，要記得Tips1的八字型拳擊姿勢，將雙手架在胸口與牆壁之間，保留可呼吸的空間。

Tips6. 提高警覺、提早離開

意外往往就發生在剎那之間，參加大型活動更需要隨時保持四周警覺，黑熊學院表示，「當發現在行進間，肩膀會不小心碰到他人時，雖沒有立即性的危險，但以代表人潮變多，此時應先往寬闊區域移動較為恰當。」並進一步說明，當人潮多到連舉手、拿東西都不方便時，代表人群密度太高，隨時會引發推擠危險，最好「趕快離開現場」。

▲ 人群眾多活動示意圖

最後黑熊學院也再次提醒，這些自我保護的方法雖然都是簡單易學的動作，但當真時發生推擠時，往往會因為心理的恐慌造成無法即時反應的當下，因此建議需要時常練習，讓身體產生自然記憶，更需要具備基本的體能與力量。

在各大型活動密集的年底，出門遊玩參加活動時，還希望千萬注意自身安全，以避免遺憾發生。