揭密《浪漫速成班》全道嬿的50+保養法則：固定每天運動、勤敷面膜保持水潤膚況

提到近期人氣最高的韓劇，絕對不能少了由鄭敬淏、全道嬿（原名：全度妍）領銜主演的《浪漫速成班》，這部浪漫又詼諧的愛情喜劇不僅讓大家再次看到鄭敬淏和全道嬿的精湛演技，今年即將滿50歲的全道嬿仍舊完美的外型和體態也成為了大家熱議的話題。本篇就來為大家揭密全道嬿這位韓國大滿貫影后的50+保養法則：

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1.注重保濕，靠面膜保持水潤膚況

全道嬿曾在接受韓媒訪問的時候表示，由於自己的肌膚屬於乾性膚質，如果沒有特別保濕的話很容易會出現乾燥、脫皮的狀況。因此，她非常注重肌膚保濕，在冬天較乾的季節會抹上更厚的保濕霜來滋潤肌膚，並堅持每天敷面膜，維持水潤和穩定的膚況。

2.非常重視卸妝

作為演員，偶爾會因為工作的關係需要長時間地帶著濃妝，這時候仔細地卸除彩妝就變成一件非常重要的事。全道嬿曾在訪問中表示，自己非常重視卸妝是否有卸除乾淨，而在卸妝時她會選擇使用卸除力較強的天然成分卸妝油，並搭配輕柔的手法按摩畫圈，確實地卸去每吋肌膚的髒污和彩妝，最後再用保濕產品好好地收尾，讓肌膚能夠回復到自然水潤的狀態。

3.即使行程再滿，仍堅持早睡早起

大家都知道早睡早起=自然變美的不二法則，而全道嬿可說是完美地展現了這個美容秘方的成效。她透露，自己平時習慣晚上11點前睡覺、早上7點起床，透過規律作息養出好膚質，加上日常生活中認真地保養，讓她隨時隨地維持容光煥發、不需要額外多上妝的透亮膚質。

4.每天都運動，讓汗水帶走多餘廢物

在《浪漫速成班》飾演前國家代表手球選手的全道嬿，私底下其實也是個運動狂熱者。她表示自己非常喜歡運動，只要一天不動就覺得渾身不對勁，而且她也很喜歡透過流汗帶走肌膚多餘廢物的感覺，因此，即使工作滿檔、抽不出時間去健身房，全道嬿也會透過一些居家就能做的簡單運動進行鍛鍊，維持完美的體態與膚質。

「我喜歡沉浸在某件事中，尤其運動流汗後可以得到公平的回報，再累我都會逼自己運動。」她曾這麼說。

5.靠爬山、做皮拉提斯維持良好體態

作為演藝圈出名的「運動狂人」，全道嬿非常喜歡爬山、健身、皮拉提斯和健走等等運動，透過每天交替進行不同的運動，不僅不會容易感到膩，也能夠鍛鍊到身體各個部位的肌群，像是皮拉提斯練核心、爬山練臀腿、健身練上半身等等，不能看出這就是為什麼她直到現在仍保有凹凸有致的緊實身材曲線。