三面環山、東臨太平洋的蘭陽平原，自古土壤肥沃、漁產豐沛，得天獨厚自然環境所孕育出的山海物產，豐美了宜蘭人的日常，這次讓我們來細細走訪宜蘭冬山、五結與壯圍鄉間，好好感受這大自然恩賜的美好喜悅。
溪和水產漫畫主題館
宜蘭在地老企業「溪和水產」從事近海新鮮魚貨冷凍加工，為了更貼近年輕族群，年初新啟用的觀光工廠主題館，運用生動活潑的巨大漫畫牆展示出溪和故事、水產加工等知識，同時傳達海洋保育的理念，而另一面玻璃牆則可看見工作人員正在處理魩仔魚等魚貨的情形，能更加瞭解水產加工的過程。此外，還有水產汆燙等DIY體驗可參加，而離開前別忘了到水產市集，挑選各式冷凍新鮮海產或海鮮熟食製品帶回家！
木予田商行
老闆為壯圍本地友善小農，與老闆娘為了推廣友善農產銷售，以宜蘭第一家無包裝商店為創意提案，獲得在老屋中實踐理念的機會。老闆夫妻回收老屋中的舊有材料如床板、窗框等，打造出環保概念的店內空間；1樓商店無包裝販售蔬果物產多為壯圍在地或台灣各地有機農產品，也提供米穀粉製作的西點，無添加、不含麩質，適合各年齡層享用；2樓未來將不定期舉辦展覽、放映等活動，為在地增添濃濃藝文氣息。
藏甜の手作坊
原為網路工作室，因老闆喜愛老房子而參加老屋新生計畫，因此穀倉旁一甲子的老宅華麗變身復古甜點店，每周五六日營業，每個營業日約提供13～15種品項，每日品項不盡相同，還分時段陸續推出，早到與晚到的顧客能點單的甜點不太一樣，讓品嚐甜點也充滿了期待與驚喜。店內甜點使用的食材能自製的都由師傅親手製作，也與壯圍小農合作大量使用在地蔬果；店裡沒有低消、時間限制，老闆希望顧客來到這裡能輕輕鬆鬆，自在享用美味下午茶。
