想減重？吃真的很重要啊！
穿無袖短褲、細肩帶、比基尼的季節又快到了，愛美的妳是不是「又」開始興起了減肥的念頭，想要讓腰間的肉再多減幾吋，好在炎熱的夏天穿上漂亮衣服，展現純天然的自信美？
想減肥除了努力運動爆汗之外，吃也非常重要。常說減肥3分靠運動、7分靠飲食，但又懶得動手按照坊間的各減肥食譜天天自己煮，怎麼辦？KKLife、路易莎、美威鮭魚都在這促使人意圖減肥的季節裡，不約而同地推出各種減肥料理，有直接替你處理好的舒肥冷凍包、到店即可直接品嘗職人美味的高蛋白餐，以及與健身生活品牌合作地減醣餐，全都幫懶惰如你我的減肥一族整理好，這下減不了肥的藉口，真的就只剩下「懶」了！
KKLife推解凍即時舒肥包
減肥前輩總說：減肥要餐餐自己做，這樣才能有效計算攝取熱量和蛋白質。但總是有那麼幾天會吃膩單純水煮雞胸肉怎麼辦？KKLife聽到你的痛苦了，於是於四月中旬再推兩款舒肥雞胸肉的新口味，用些微的辛香料滋味，替黑暗的減肥水煮雞胸肉增添一些彩色光明。
這回推出的兩款舒肥雞胸肉，有「塔香湖鹽舒肥」與「咖哩湖鹽舒肥」兩種口味，採用舒肥的料理方式，真空低溫烹調，也因為是低溫烹調，因此相對降低溫度對肉質組織的破壞。也針對實在懶惰料理的人們，提供解凍即食、解凍後泡熱水10分鐘後溫熱食用，以及冷凍包裝直浸泡溫水10-25分鐘即可食用的三種方式，據編輯實測，冷藏解凍後泡在50-60度的熱水10分鐘後食用最好吃。
Info.
KK Life舒肥雞胸肉購買資訊
官方網站
門市地址：台北市南港區玉成街66-8號
門市電話：02-2651-1055
營業時間: 星期一~星期五 11:00-19:00、星期六 9:00-17:00、週日公休
美威鮭魚端上鮭魚新菜色
除了雞胸肉之外，倘若不是以健美、健身的肌肉為目標，稍微有點油脂的鮭魚因為含有Omega-3不飽和脂肪酸與優質蛋白，也成為時下女性心儀的減肥美食。
說到鮭魚料理，當然一定要提Supreme Salmon美威鮭魚，這間專賣鮭魚的品牌，除了在台灣各地鋪設餐廳門市之外，超市也能買到得他們推出的鮭魚料理包。而在今年春天，美威鮭魚也替餐廳推出了新菜色，端出以「花椰菜米」為主食、風靡歐美健身圈新吃法的「嫩烤鮭魚菲力白花椰米」、色香味誘人的「瑪格麗特海鮮義大利麵」、以及「明太子鮭魚脆米香」、「黃金鮭魚球」等，讓鮭魚不再只有嫩煎與煮湯，也因為可以直接上餐館享受，更替懶人減肥增加了便利性。
而春季菜色中，除了鮭魚外也首次納入了雞肉的選項，推出「義式香草舒肥雞沙拉」、「嫩鮭烤雞起司咖哩飯」，用輪替的方式替減肥生活增加豐富度。
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美威鮭魚門市資訊
路易莎與健身品牌合作打造6款減醣料理
當然減肥不是一天、兩天的事情，而是需要長期面對的一場抗戰。如果天天只吃鮭魚或雞肉，想必也會受不了，最後跑去買炸雞薯條狂吃而功虧一簣吧？此時，路易莎推出的「Self room享瘦減醣新食感」系列似乎就能在此時派上用場，加入懶人減肥的美食料理陣容裡。
這次路易莎的新減醣料理，是藉由品牌董事長過往從99公斤減重30公斤的經驗，偕同Self room專業健身生活品牌，從牛肉、豬肉、野菇、雞腿排等料理，設計6款主餐，且每份主餐都搭配花椰飯、生菜沙拉和雞蛋，其中花椰飯採用1:1的花椰米和白米飯，減醣高達45%，每客卡路里控制在459.9卡起；如果將飯更換為沙拉，則卡路里再降到287卡起。
減肥看到成效至少需三個月起跳，這三個月的三餐，就從舒肥雞胸肉、鮭魚料理以及減醣料理著手吧！相信距離穿上美美比基尼的時刻就在不遠處！
圖片來源：各品牌
