「哦！原來這就是波浪的力量。」
當我把屁股從管筏板凳移開，半跨半坐筏邊，再將雙腳放上立槳板子時，看似平靜的日月潭水，正傳來一波波力道十足的浪，從立槳一路向上延伸到我的大腦認知，「哦！原來這就是波浪的力量。」緊接著就開啟了我與立槳的初次會面。
日月潭最美的是清晨
日月潭人總說，日月潭最美的時刻是清晨。遠方層層堆疊的山林蓊鬱，潭央清池廣大安靜，只見雲霧緲緲，像極了迷霧在跳舞，日出光影讓大地漸漸亮了起來，明明仍無一絲聲響，卻聽見了許多記憶裡的聲音，那像徐風吹過髮際、陽光映上葉草的騷動、雙足踏過落葉的響脆，還有記起了兒時童年，與家人第一次來到日月潭的那趟旅行。
日月潭SUP日出團
立槳與我逐漸飄離管筏，內心不自覺慌張起來，畢竟能臨陣脫逃窩著的地方已經距離愈來愈遠，能夠依靠的只有自己，究竟這兩個小時我是要一直僵硬待坐在立槳上，或是試著划行前進，甚至試試看站起來呢？
在立槳教練的指導下，我開始嘗試把身體放輕鬆，從跪姿換成坐姿，把腳也放到潭水裡，將自己變得渺小得就像潭中水一般，逐漸感受到身體與波浪的互動，感受他的慣性，讓習慣作為總司令的大腦感知道：嗯現在已經不在陸地，在水上，要換個思維，換人引導！
漸漸熟悉「水」的感覺，晃啊晃的，有點安逸了甚至愛上了像是搖小baby哄睡的頻率；教練發現到我的懶散，開始指導我練習操作立槳前進、後退、轉彎、停止與站立姿勢等划行技巧，我在嘗試控制立槳或方向時，全身上下完全找不到任何一個支撐點，四肢僵硬緊繃，甚至教練叫我轉右彎要把槳從往左邊划的意思，我都左右不分，感謝魚人立槳教練的耐心。
清晨5點月牙灣集合，天空仍是粉紅色紫色的魔幻晨光，5點45分左右陸續下水，經歷一番學習，便在6點15分左右迎來朝氣蓬勃的日出，是說，多久沒看過日出了呀！差不多也是日出時分，教練們開始幫大家拍照留影，看著教練對光線、潭水、山巒取景掌握，還能適當給予肯定，讓各個立槳上的人們就像生出無比勇氣一樣，即便有浪波晃過來也沒在怕了。
許多人問我，不擅長水上運動的人也能玩立槳嗎？老實說，立槳上手程度比我想像中快很多，大約15-20分就能生出膽量，獨立滑走，雖然遠方經過拉魯島的船隻震過來的波動，還是冒了一身冷汗，但我感到很放心的原因是，這一切都是教練精心設計好的，從建立自己與潭水、雙足和立槳、已知與未知的自己的信賴，一段一段增加你的協調感，然後，你就成功站起來了。
每到夏天怎能不玩水
台灣四面環海，每到夏天總渴望到海邊玩水？但說真的留在岸邊踏踏浪、堆堆沙的人，總是比泡在大海的好幾倍，對浪的陌生、對深不見底的畏懼，隨著年齡增加愈是嚴重，所以可以與水與共，又有可能不濕身，甚至感受到些許浪波的SUP立式划槳（Stand Up Paddle），就成了新一波水上活動的寵兒。
對於還不熟悉SUP立槳的人，可以先學習他的特點，像是上手門檻低、設備輕盈便捷，機動性高，以至探索路線彈性與多元，尤其適合無風、無浪的大小水域如湖泊、河流、海洋；基本上你只要不怕到游泳池玩水，你就具備玩立獎的條件，同時，展開一段時間站在板子上划槳前進的運動，不只考驗全身協調性和平衡感，也要維持重心，並且試圖划行到達目的地，完全是個超燃脂的水上運動，不過最重要的，還是克服心理那一層憂慮。
後記
出發前幾天，每當想到日月潭SUP日出團需要在4點起床，5點抵達立槳水域－月牙灣，就一陣頭疼，旅行嘛！為何不能輕輕鬆鬆的睡飽睡滿！但從抵達日月潭月牙灣那一刻，清晨一股沁涼心脾的舒爽傳來，讓心性平靜如鏡，整天的煩惱似乎只剩下等一下會不會掉到潭水中一事，這也是另一種旅途上的幸福吧！
