「人一旦開始逃避人生的課題，很容易就會隨著不安感的增加，讓不安慢慢成為一種明確的人格特質。」–《性格心理學》阿德勒
最近都著迷在王國之淚的世界中，奮力在草原、雪地裡奔跑，在高山上攀爬，世界好大自己好渺小的孤寂，但在遊戲裡你只會專注著目標及拼命撿材料打怪，突然多少理解為什麼會有人沉迷在遊戲中想抽離現實，遊戲裡主角的瀟灑、勇敢，有著堅毅的決心，遊戲一關機要處理、面對的或無法擁有的，突然在真實生活裡不知道如何邁步向前，如何做到活的自由，死的瀟灑？
遊戲裡的林克要做的事超多，冒著生命危險解決各區種族危機，打敗終極BOSS來維護海魯拉和平。現實生活中的我們其實跟林克一樣繁忙，卻很難克服心中的不安，丹麥的哲學家齊克果說：「不安的對象是無」。不安是種主觀的感受，抽象也沒有確切的形體，即便你選擇不看不聽，它仍縈繞在你心中。
作者岸見一郎在書中《不安的哲學》提到「阿德勒在面對不安時，選擇的切入點並非不安的原因，而是不安的目的。他認為，不安是人們為了逃避工作或人際關係這些人生必須面對的課題時，所產生的情緒。」
我在小學時曾因為太害怕處理學校人際關係，寧願選擇裝病不去上學，只要一想到踏進教室得接收同學們的目光，我的心臟就以加快十倍的速度跳個不停，不知道該怎麼融入班上同學的壓力，竟然大到即便在睡覺我還會喘到驚醒，因為家族遺傳從小就有氣喘，曾經喘到送醫急診，當時的急診醫生跟我媽表示從聽診器聽，氣管沒有收縮的問題，吸不到空氣應該是跟心理有關，要我媽媽跟我好好談談，有需要可以掛兒童精神科門診尋求協助，當時坐在一旁的我聽到醫生這麼說心裏掀起一陣愧疚及罪惡感開始大哭，媽媽沒多問什麼過來抱抱我說回家吧！
隔天老師要我中午休息時間再進班上教室直接上下午第一堂課，回想那時很謝謝三年級班導師對我的溫柔，當時的我還不懂，帶著一顆彆扭的心去學校，但就是因為選在午休時間進教室，同學都在休息完全沒有人注意到我，下課鐘聲響起陸續有同學注意到我來上學了，紛紛過來跟我打招呼「你來啦！」一切的一切都沒有像我在家中腦補的這麼不安。
「人一旦開始逃避人生的課題，很容易就會隨著不安感的增加，讓不安慢慢成為一種明確的人格特質。」–《性格心理學》阿德勒
這時代的人們都很辛苦也容易不安，因為新冠肺炎的侵擾，多少人的事業因此受到影響，物價飆升始得生活多不容易，打開電視新聞台24小時的重播播送，網路上散播著各種消息，身處在大疫年代的我們抗壓力及心理素質已經很強大了也承受太多了，無法掌握未知的焦慮或結果不如自己的預期，這種使不上力、幫不上忙的無力感讓人很累。如果找不到屬於你自己人生中的信念，需要喘口氣，那我想推薦給你一本書岸見一郎的《不安的哲學》，或許能穰你有勇氣不須活在他人的期待，努力活在自己的人生中。
「想要化解不安，就要以勇氣面對生命，以平靜接納變局。往事不可追，未來不可控，能把握的只有當下。只要願意凝視內心的不安，直面生命的課題，接受未知的考驗，學會不逃避、不依賴，再苦再難的人生，也永遠存在轉機和希望！」–《不安的哲學》岸見一郎
