打開一本書，
打敗Monday Blues。
歡迎收聽《閱讀夏LaLa》！
「打開一本書，打敗Monday Blues。歡迎收聽《閱讀夏LaLa》。」2020年10月30日，是我跟陳夏民一起主持的Podcast節目開張日，在2021年的尾巴，我們稍稍統計，發現一個人至少閱讀了60本書，身邊朋友聽到都覺得驚訝，甚至有朋友說他沒印象我學生時期有那麼愛讀書，功課成績明明也不好，現在讀得這麼起勁到底是為什麼，又沒有考試！我也覺得這樣的轉變很有趣（笑）。
以前的我和現在的我有什麼不一樣呢？18歲時高聲呼喊的夢想，隨著歲月而慢慢複雜，加入生活的種種考量後，變得越來越實際；想起過往，對自己的質疑則是越來越強烈，甚至會覺得有點幼稚。
像是唱歌這件事，我永遠記得小時候洗澡時的歡唱，浴室的空間讓聲音聽起來特別不一樣。發完第一張迷你專輯之後，有段時間我密集創作、組樂團表演，洗澡時的靈感總是特別好，有一次真的是邊洗邊創作，唱到全身的皮膚都皺皺的，那次至少洗了兩小時吧。
小時候不管開心與否想唱就唱，沒在意過別人的想法，音樂的創作則是我對情感、生活的抒發，是自己與自己的對話。明明唱歌讓我如此放鬆開心，但變成工作之後一切就變了調，時常被各方意見、評價影響心情，雖然身邊有許多朋友鼓勵我持續創作，但我變得非常沒有動力，而且很傷心。
我傷心是因為唱歌及音樂創作是我非常珍惜、喜歡的事，但我現在卻很怕它，不知道什麼時候我關閉了唯一與自己溝通的管道，這狀態讓自己渾渾噩噩且極度厭世。
過去我會用寫歌來證明自己是什麼樣人，有些創作是我的不甘心，有些則是我的愛戀情書，剛學會用吉他創作時，產量是五分鐘就能寫一首歌，像是〈大野狼〉裡的甜蜜心事：「心跳的每一天／很容易為你就心碎／我願意為你改變／就只為你一點的愛戀。」或是在〈現實的被動〉裡唱道：「我的思念／隔了陣風／隱形小聲說／不只是現實的被動／才放棄所有／關於那捨不得的星空／留一個位置在角落。」
但我失去了這能力。我失去對自己說真話的能力。那些憤世嫉俗及天馬行空的浪漫都吞到肚子裡了。
過去寫的每首歌都把自己血淋淋地剖開，但是又如何呢？真實的自己換來的，是不亮眼的銷售數字，我把最真切的給出去了，但大家都說這不是我。「那我是誰？」歌唱技巧不夠、唱歌時的表情不好看、聲音太過可愛等等的這些評價，每當我唱歌時都會變成跑馬燈在腦子裡輪播。
面對這樣的低潮，才發現沒有人教過我該如何面對進入社會後的打擊及挫敗，而我只能咬牙命令自己不准哭，告訴自己這才是真實人生的成人禮。
後來，我開始閱讀，挑書時不想太多，也不拘泥排行榜上的書單，只是想辦法挑一本讀得下去的書，只要有一段敘事能特別勾起好奇心往下讀，那就沒錯了。也因為怕太重，我也買了電子閱讀器隨身攜帶，慢慢減少滑手機的時間，透過閱讀為自己充電。
透過文字，彷彿與作者們開始對話，也因為困惑、低潮在閱讀過程中被理解而獲得很多能量，像是宮能安在《致無法拒絕長大的我們》提到：「我們是透過模仿找到自己的樣子，還是我們透過盲從失去自己的樣子？」或是邱昊奇在《沒有別人怎麼做自己？》寫到的，「在這個世界上，無論什麼都有成本。生活有成本，學習有成本，獲得尊重有成本，就連讓喜歡的對象喜歡自己也有成本。所有你對我說過的加油，以及我對你說的一起努力，都只有在突破成本線之後才會開始有它真正的意義。在這之前，都只是掙扎。」
▲圖片來源：Pexels，攝影師：Enzo Muñoz
閱讀的好處，對我而言，是直面自己。畢竟，人逃避久了，總會忘記自己的核心問題是什麼。長時間隱藏自己，把真心話埋在身體最深處，照鏡子時，裡頭的人影應該是一片模糊吧！
錄製《閱讀夏LaLa》 的這一年，我沈澱不少，透過一本本書在節目上聊聊藏在內心深處的感受，有時還會被說出來的話嚇到，思索著為什麼會在書上圈起這幾句彷彿占卜一般、衝擊心臟的話？我慢慢發現，雖然錄製節目是工作，但這每一集的播出就像是寫日記一樣，我能夠和大家侃侃而談那些美好的、失望的、悲傷的，也有自我喊話，透過閱讀，我為自己留下好多好多的加油字條。
很久不曾談起這些心事，但我決定要透過第一篇寫下的專欄文章，與自己正式和解，我終於明白「因為珍惜音樂而不去創作、無法自在享受唱歌」的想法，只是對自己、對這個世界鬧的彆扭。
有時我也好奇，為什麼會那麼鼓勵大家閱讀呢？或許就是因為自己的課題沒有人能幫忙，但從閱讀吸收到的，都能變成得以理解自己的線索，當我透過閱讀發現更多的可能性，就更加確定人生任何階段都不是只有一個答案一個樣貌，閱讀讓我對自己有了信心。而我也期待，你能夠在一本書中擁抱自己。
搭配集數：《閱讀夏LaLa》第17集〈做自己，就是一路演到底！〉
