就像所有人一樣，我也一直在控制自己的體重，但凡看到個把明星願意露出自己也有肚子的時刻，就覺得受到救贖。
有一個IG帳號叫 Beauty.false，專門放明星或網美沒修圖或修圖前後的對比，當然，你可以說這帳號心懷不軌，因為顯然是在揭人底牌隱私，但其實對我來說卻是很慈悲的「沒有人天生完美。」
我們在雜誌或社交媒體裡看到的完美畫面往往不是真的，如果不是真的，那我們就沒必要要求自己去像他們一樣，當我們在質問自己「為什麼身材不像某某一樣」「為什麼人家就沒有橘皮組織」「為什麼別人的皮膚永遠那麼輕透」「為什麼我怎麼做都無法擁有那種腹肌」，往往忘了，那種美好的畫面其實是修圖化妝整個造型團隊健身團隊的成果，我們用單人平民的資源去以明星的標準要求自己，這樣會造成許多問題。
我也不鬆不緊的在健身，以這種健身強度，當然不可能期待自己的身材像模特兒或現在的好萊塢明星一樣，擁有清楚雕塑的線條，不過那也是因為維持身材是他們的工作，關於好萊塢明星為了維持身材做的努力，其實也有很多報導，不只是單純的多喝水每天運動那麼簡單，甚至包含使用藥物、雇用私人教練以及營養師專屬的調配，才能達到我們在銀幕上看的的效果。
這就產生了一個很大的問題，他們身在一個被追求完美的產業，我們普通路人因為這個產業而產生對自己的自卑之心，產生「為什麼我做不到」的遺憾，其實那些明星名人也是好努力才有今天的樣貌，各式最新科技的醫美更是不可少，此時我覺得推廣這些知識是很重要的，並不是酸葡萄。
「他們也是拼了老命，甚至用平民無法達到的方式在維持自己的外觀」這句話可以讓許多對自己不滿意的人放鬆不少。不果最近似乎開始有鬆動的跡象，有些國家開始禁止商業性或廣告裡的修圖（這真的很重要啊，再好的保養品也比不上修圖的妙手），也開始出現一些真實身體尺寸的明星名人，他們傳達的身體形象就比較不完美，讓人比較可以接受自己，追求完美甚至虛幻的身體形象十分危險，甚至可能會造成飲食失調。
其實「完美」本來就是一個很奇怪的概念，每個人心中標準不一，每個人眼中的標準並沒有統一，更往往是因為沒有人可以達到那個標準，才叫做完美。而我們看到或以為的完美，往往都是幻覺，假的。
一但知道一切都是幻覺，就會開始真正開啟對自己身體的接受之路，當然，我們永遠都想當更好版本的自己，我並不是鼓勵放棄努力，或就放任自己去向每一個小慾望屈服，但是我們得知道自己的努力是有種種侷限的，不是努力就可以像我們看到的虛幻完美影像一樣，那不真實也不可能，知道那些只是虛幻，並且從完美的虛幻裡放過自己，是我最近這幾年學到的重要功課。
圖片來源：單身即地獄、慾罷不能劇照
