分手是重新調整自己伸展姿態的時刻
分手這件事如果看多了會發現是人生的常態，人一生會談許多次戀愛，這麼多次的戀愛就代表許多次的分手，我曾經也對分手恨意綿綿，但現在已經逐漸覺得分手不過是人生的一種新開始，而我們每天都在面對各種新開始，早上起床就是一種新開始，儘管不免有起床氣，但還是得打起精神來面對新的一天。
分手當然分好幾種，有怒氣沖沖也有冰冰冷冷，怒氣沖沖的分手有太多情緒，還有這麼多情緒的分手其實需要多考慮一下，因為那代表還有很多懸而未決的問題，很多尚未處理的情緒，就此一刀兩斷當然不是不行，但是似是需要多一點的思量，冰冰冷冷的分手則比較徹底，在什麼情緒都沒有這種情況下的分手是最理想也最不理想的分手，理想在於冰冰冷冷分手沒有任何牽掛，所以分的斷然而清冷，不理想在於怎麼感情會走到冰冰冷冷這一步，令人遺憾。
我想說的其實是，不管是怒氣沖沖的熱分手還是冰冰冷冷的冷分手，都有成熟而文明的方式來處理，如何文明分手是許多人都需要處理的課題。
分手可以有千萬種藉口，但是其實理由只有一個，就是曾有的愛情已經沒有了。那愛情怎麼會變沒有，是另一篇文章該談的事，本篇只談如何文明的分手。
文明分手最困難的地方在於我們有太多情緒要處理，不管是怒氣沖沖或冰冰冷冷，總是有一方或兩方有情緒，因為你冰冷他未必，你怒氣他也未必，所以宜體察對方的情緒，更重要的，是仔細看清自己的，畢竟是曾經愛過的人，曾經如此熟悉到肌膚裡的每一吋，此時對方無論有任何反應，都應當正常包容，不管是抓狂大罵或冷言冷語，分手的哪一方誰要承受？其實兩方都要承受，即使你是提出分手的一方，也是要經歷那種類似成癮的戒癮過程，開始時會因為失去而感到空落落的，很多人會因為空落落而想要復合，但是我們得弄清楚，失落感不是因爲還愛著對方，只是要戒除習慣總是有點困難。
有這說法，養成習慣需要二十一天，戒除習慣，也可以算是養成一個新的習慣，所以宜給自己二十一天的時間，在這二十一天裡，宜向朋友傾訴，或更好的，宜每天寫日記，不用寫長，只要每天把心底對分手的感受寫下來，就會感覺好多了，宜品味自己一個人的時光，要告訴自己一個人的生活，好或不好，都是這樣，宜做些以前因為兩個人不能做的事，比如去對方避忌不想去的地點，吃對方偏食不吃的食物。
不宜公開對方姓名住址，不宜半夜狂打電話，不宜做出傷害自己或他人的舉動，但是即使你這樣做了，你也要告訴自己，這些舉動是有理由的，儘管不見得正面，但每個人都有發洩情緒的不同方法，我們需要做的不是壓抑情緒，而是導引它到該去的地方。
分手是重新調整自己伸展姿態的時刻。
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